記事一覧

鍼灸師🐎ブログ『ダイエット結果』

2018年12月07日(金)6:46 PM
お久しぶりでございます。 鍼灸師のぽにょりん🐎です。     ・・・・・・ ブログ更新をサボりまくっていたことをここに反省します。 前回、 次の更新はきゅうりダイエットの結果を報告するとお伝えしていました。 私の駄文を読んでくださっていた方の中には、 「あ、これ失敗したな」 と思った方もいたのではないかと・・・・。 一か月以上きゅうりダイエットを続けていたのです・・・

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求人情報を更新いたしました。

2018年10月20日(土)8:32 PM
こんにちわ。 院長の 濱口です。 この度、求人情報を更新いたしました。 求人内容の前に私の思いを掲載いたしましたので、是非一読下さい。 沢山の人の応募をお待ちしております。   下の求人情報をクリックください ☟ 求人情報    

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長時間のスマホ姿勢など 首に負担がかかっていませんか? 姿勢が悪化すると、首や肩まわりの筋肉が緊張したままの 状態になり、頸椎にゆがみが出てきます。   本来人間の背骨は、体重の10%ともいわれる重い頭を支えるために、 自然なカーブを持った構造をしています。 しかし、長時間のPCなど猫背姿勢が続くと、この頸椎の自然なカーブが失われ、 ストレートネックといわれる状態になります。 そうなると椎骨の間か・・・

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こんな人は要注意!ぎっくり腰!!

2018年09月10日(月)4:06 PM
当院にもぎっくり腰の症状で来院される方が 多いです。   \実はこんな人がなりやすい!?/  ⚡⚡ぎっくり腰⚡⚡  ☑重いものを持ち上げる機会が多い ☑あぐらや横座り、脚を組むくせがある ☑ハイヒールをよく履く ☑柔らかい布団で寝ている ☑バックをいつも同じ側に持つ ☑太っている 重いものを持ち上げたり、振り返ったり、くしゃみをしたり…、 ちょっとした動作をきっかけにして発症することが多いぎっくり・・・

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台風が去り、また暑さが厳しくなりそうですが 皆様お身体の不調はございませんか? 夏の不調は身体の冷えが原因の場合も多くみられます。 気温が下がる冬だけではなく、 実は夏こそ気をつけるべきなのです。 何だかしんどいなと感じる 原因不明の疲れ、だるさ、肩こりなどは、 身体を冷やしているという自覚のないまま「隠れ夏冷え」を 知らず知らずのうちに加速させたことが原因かもしれません。   &nbs・・・

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熱中症かなと思ったら…( ゚Д゚)

2018年07月30日(月)11:29 AM
蒸し暑い日が続きますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか? 7月16日から7月22日の一週間、熱中症による救急搬送人数は 全国で2万2647人だそうです。 搬送車数も死亡者数も単週では過去最高数とのこと((++)) 熱中症は、暑さの厳しい環境や体温が下がりにくい環境で起こる、身体の異常のことを指します。 いつでも、どこでも、だれでも、 条件次第で、熱中症にかかる危険性がありますが、 普段から気をつ・・・

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こんにちは!! 最近、キズの治りが遅くなったと感じている鍼灸師🐴のぽにょりんです。 一週間前にふくらはぎに多数の青あざが出来たのですが、それが未だに治りません。 酷い色をしています。 片足に5~6個出来てるので、見た目が酷い。 写真を載せようかとも思ったのですが、見た目が悪すぎるので控えたほどです。 キズの治りだけではありません。 肩こりが出るようになったんです!! きっかけは去年・・・

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こんにちは! 金ちょう整骨院の鍼灸師ポニョリンです。 梅雨のこの時期、低気圧の関係で 偏頭痛に悩まされる方も多いと思います。   今回は偏頭痛に効くツボを紹介しますね。     ●合谷(ごうこく) 親指と人差し指の付け根にあるツボです。万能なツボで、 上半身の痛みに効果があります。   ●百会(ひゃくえ)   両耳を頭頂部で結んだ線上にあります。 ・・・

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老化筋力低下は脚から!!

2018年05月11日(金)1:09 PM
もうすぐ母の日ですね。 最近、お母さまの足腰が弱くなったかなと筋力低下を 気にされているご家族もいらっしゃるかもしれません。       若さというと、肌のシミや小じわなどの外見を気にしがちですが、 一番大事なのは“動ける身体”をキープすることです。 動かないと、加齢と共に筋肉はどんどん衰えます。 よくつまづいたり、歩く速度が遅くなったと感じる時は要注意です。 筋力は、20歳~・・・

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皆さんこんにちは! 鍼灸師のポニョリンです。 ゴールデンウィークはどうお過ごしでしたか? 私は地元には帰らず、自宅で本とドラマを見て過ごしました。 とても不健康な毎日でした! ・運動不足 ・暴食 ・引きこもり この連休中の私のことです。独身女性にあるまじき酷い生活習慣。 連休中だけです。 念を押しますが、 連休中だけですよ! しかし、 健康のアドバイスをする鍼灸師としてあるまじき日々でした。 楽し・・・

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